Memoria motore
Non tutte queste manovre del lanciatore di latte richiedono pratica. Molti progetti possono essere affrontati e sviluppati molto rapidamente. C'è una relazione diretta tra la difficoltà di uno schema e quanto tempo ci vuole per sviluppare la memoria motoria per esso. La memoria motoria rende una tecnica facile da eseguire, senza la necessità di pensare a quello che stai facendo. Il processo di mappatura di una manovra nella memoria muscolare comprende due fasi: codifica della memoria e consolidamento della memoria. Una volta che una memoria è codificata e consolidata, la memoria motoria può essere impegnata per ripetere facilmente il comportamento appreso.
Codifica della memoria
Il primo passo per stabilire un compito motorio, la codifica della memoria , è fragile e facilmente interrotto senza una pratica ripetitiva o "prova di mantenimento". Questa prova aiuta a mantenere le informazioni in quella che è nota come memoria a breve termine , ma non inserisce informazioni nella memoria a lungo termine per recuperarle in seguito. La codifica consente di modellare il tipo di informazioni memorizzate nella memoria a lungo termine ( Goldstein, EB, 2014 ).
Memoria Consolidamento
Il processo mediante il quale un ricordo viene rinchiuso nella memoria a lungo termine, non richiedendo più attenzione, è il consolidamento . Attraverso questo processo, i ricordi e le informazioni che possono essere fragili o suscettibili di perdita vengono trasformati in uno stato più permanente nella memoria a lungo termine, dove sono resistenti al cambiamento o all'interruzione (Frankland, PW, & Bontempi, B., 2005) . Sottolinea l'importanza di eseguire correttamente il movimento fin dall'inizio, a causa della fragilità dei ricordi prima del consolidamento : "i nuovi ricordi sono chiari ma fragili e quelli vecchi sono sbiaditi ma robusti" ( Wixted, 2004, p. 265 ).
Proprio come un musicista aumenta lentamente la velocità delle scale e degli arpeggi, in un periodo di mesi, è consigliabile imparare inizialmente versioni semplificate dei pattern. Ad esempio, inizia con disegni di tulipani che hanno 2 (non 7) petali e rosette che hanno 10 (non 20) petali. Nell'interesse della memoria consolidamento,